Rund ums Thema Vitalität

Was bedeutet eigentlich Vitalität?

Der Begriff Vitalität begleitet uns tagtäglich und enthält verschiedenste Versprechungen. Angesichts dessen, dass der Begriff vom lateinischen “lat.: vitalis: lebensfähig” abstammt, ist das nicht weiter erstaunlich. Wir assoziieren diesen Begriff mit Sonne, Leben, Energie, Fortschritt und Natur. Im Endeffekt kann man sich Vitalität als ein Gefäß vorstellen, dass man immer wieder mit unterschiedlichsten Dingen auffüllen kann. Dinge wie Stress, Jahreszeitenwechsel, Rauchen, lange Arbeitszeiten oder stundenlanges Sitzen am Computer mindern bekanntermassen das Vitalitätsgefühl. Wenn man eine Skala von null bis zehn hatte, bei der Null leblos und zehn bedingungsloser Glück gleichgesetzt würde, wo würden Sie sich befinden? Bekannte Forscher wie Andrew Salomon sprechen davon, dass das Streben nach Vitalität das Gegenteil von Antriebslosigkeit ist.  Wer Auszeit vom Alltag richtig nutzt, wird kreativer, effektiver und lernt den Alltag neu zu schätzen.

Wie kann ich im Urlaub meine Vitalität zurückgewinnen?

Urlaub vom Alltag ist einfacher Weg zurück zu oder zu neuer Energie zu finden. Zusammen mit geschulten Coaches können Sie in französischen Wäldern Qi Gong lernen den Energiefluss zu verbessern. Wer verschiedene Entspannungsarten kennen lernen möchte, kann das Vitalitäts-Programm mit Wellnessberatern im UNESCO-Biosphärenreservat zusammenstellen. Ähnliche Angebote haben wir auch auf Bali, in Kanada oder am Brenner gefunden. Alternativ zum meditativen Regenerieren bieten Hotels fitnessinteressierten Bootcamps und Aktivurlaube wie zum Beispiel auf Teneriffa.