Mental STARK. Körperlich FIT 3 Nächte ab CHF 980.- (02. bis 05. November 2018)

02. bis 05. November 2018
Freitagabend bis Montagmittag

Mental STARK, körperlich FIT

Mit neuer Kraft stärken und optimal herunter fahren für einen anspruchsvollen Alltag, ist Ziel und Inhalt dieses Retreat!

Sie sind Führungskraft oder Manager und erleben permanenten, hohen Leistungsdruck – das kann langfristig in einer Erschöpfung enden. Die mentalen und körperlichen Batterien werden nicht mehr ausreichend aufgeladen, da sogar Schlaf und Erholung dann fast wirkungslos bleiben. Sie möchten lernen sich schnellstmöglich stark und fit zu fühlen oder zu bleiben. In diesem Retreat lernen Sie das in kürzester Zeit mit den richtigen Techniken und Methoden.

Während diesen Tagen werden Sie viel praktische Übungen machen und die Ernährung mit einbeziehen. Sie lernen Übungen um sich schnellstmöglich zu entspannen, besser ab zu grenzen sowie Stress ab zu bauen. Sie lernen Übungen um den Rücken zu stärken, fit zu sein und sich rundum gesünder zu fühlen.

Sie können Übungen & Rituale daraus direkt in den Alltag und in Ihr Leben integrieren. Das volle Retreat Programm ist komplett ohne Alkohol, Zucker & Kaffee, oder individuell nach eigenem Ermessen. Ihre individuellen Ziele können im Vorfeld, persönlich abgesprochen werden. Auf Wunsch kann auch zusätzlich im Vorfeld ein Coaching oder Testing bei Stefan Labas gebucht werden.

Wir integrieren ebenfalls das Thema Ernährung, speziell für viel beschäftigte Menschen mit hohen Anforderungen an Ihre Leben. Eine einzigartige Kombination aus Fitness, Kampfsport, Yoga, Qi Gong, Meditation & Pilates um maximal, positive Effekte auf Ihre Kraft, Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erreichen. Egal ob sie fit oder unfit sind.
Profitieren Sie bei diesem Retreat aus der 30 jährigen Erfahrung von Stefan Labas als Executive Health Coach sowie als ehemaliger Hochleistungssportler in Kampfsport.

„I particularly recommend the intensive, 3 day retreat which boosts your health and energy level in order to load your batteries for the tough life of a highly engaged executive or manager". Fabrizio Turdo, Founder & CEO at Effetti GmbH

Tagesablauf:

Im Package inbegriffen:

• Tägliche Yoga/Fitness und Achtsamkeitsübungen mit Stefan Labas
• 3 Übernachtungen im jeweiligen Zimmer inklusive reichhaltigem Frühstückbuffet
• Mittagsmenüs inkl. Mineral
• Abendmenüs inkl. Mineral
• Begrüssungsaperitif
• Nutzung des Wellnessbereiches und Fitnessraum

Für wen ist dieser Retreat besonders geeignet?
Führungskräfte, Manager, oder Menschen mit hohen Anforderungen und hohem Leistungsdruck im Leben

Preis:

*exkl. Anreise, Buchungsgebühr (50 CHF)

**Kleingruppenzuschlag bei weniger als 9 Personen: + 100 CHF pro Person

Mindestteilnehmerzahl: 5

Anmeldefrist: Meldet euch an bis Ende von August!

Stefan Labas | Fitness Coach & Mentaltrainer

Stefan Labas greift auf eine über 30-jährige Sport-Karriere und internationale Weiterbildungen (USA, Indien, GB, DE) in den Bereichen Gesundheit, Vitalität und Ernährung zurück. Er war über 10 Jahre Karate-Leistungssportler und Karate-Trainer, Fitness-Instruktor mit eidg. Fachausweis und weist sich in diversen Fachgebieten als anerkannter Experte aus, u.a. in Traditioneller Chinesischer Medizin, Qi Gong, Yoga, Pilates, Laktat, Metabolismus, Kraft- und Ausdauertraining. Als langjähriger Leistungssportler kennt er die gestellten Anforderungen an Führungskräfte und coacht diese zur entspannten Konzentration und inneren Leichtigkeit für mehr Vitalität, Energie und mentaler Fokussierung zur Steigerung der eigenen Life-Balance.

2facher Vizeeuropameister & 1. Dan in Karate
30 Jahre erfolgreich als Executive Health Coach

106 Zimmer unterschiedlicher Kategorien in zwei Häusern
Vierstern Superior Standard
Mit See- oder Bergpanorama

3 Restaurants, Bar und Lounge; Bibliothek

2000m2 Wellbeing & Spa
Innensolebad
Aussensprudelbad
Textil- und Nacktzone mit Saunen, Dampfbäder, Erlebnisduschen, Ruheräume
3 Private Spas
diverse Kosmetik und Massageräume