placeholder
  • placeholder
    SO2NJE9YD7
placeholder
Wo soll es hingehen?
placeholder

Rund ums Thema Ernährung

Gesundes Essen: Warum wir heute mehr nachdenken

Regional, asiatisch, spanisch, costa ricanisch, tibetisch, clean, juicing, glutenfrei, vegan, usw.  – wenn
es ums Essen geht leben wir den Traum unbegrenzter Möglichkeiten. Ernährung hat gemeinsam mit
Seelenleben und Bewegung den größten Einfluss auf unsere Gesundheit. Unüberlegtes Zugreifen kann unbeabsichtigte Folgen nach sich ziehen. Gerade deswegen ist es wichtig zu fragen: Welche Ernährung passt zum eigenen Körpers und Lebensstil?


Gründe für dein Essverhalten

Um auch im Alltag nach dem passenden Essen zu greifen, kann man lernen das eigene Essverhalten zu durchschauen. Jeder Körpers besitzt seinen spezifischen Stoffwechsel. Hinzu kommen die psychologische Komponenten: Stress, Stimmung und Schuldbewusstsein tragen bekanntermaßen zu Appetit und Konzentration bei. Auch soziale Aspekte wie Familie, Freunde und Tagesrhythmus beeinflussen unser Essverhalten. Andere externe Faktoren wie Geld entscheiden, ob wir uns die Zeit und Ressourcen für gesunde Ernährung gönnen können. 

 

Kleine Umstellungen mit großer Wirkung

Auch wenn Sport wie Yoga nicht jedermanns Sache ist, kann man ohne großen Aufwand Ernährung mit spürbarem Erfolg umstellen. Die Suche nach der persönlichen Wohlfühlernährung beinhaltet Erkennen von Einflussfaktoren auf Ernährungsgewohnheiten. Ayurveda ist eine Lebensphilosophie aber auch ein Ernährungskonzept. Durch die Kombination dieser Ansätze können individuelle Tipps für ein nachhaltiges Leben entworfen werden. Individuelle Ernährungstypen und Bewegungsübungen wie Yoga helfen Balance zwischen Leib und Seele herzustellen. Entgiftungskuren und F.X. Mayr Kuren gleichen Folgen von Stress und gesundheitsschädlichen Substanzen im Essen aus.  


Gesunde Ernährung lernen mal anders Rezepte und Reisen


Wer schon herausfinden will wie gut ayurvedisches Essen sein kann: Mit unseren ayurvedischen Ofen-Frites mit Tomaten Chutney kann man gleich loskochen.

Unsere Rezepte für Frühstück- , Mittags-, und Abendessen sind einfach in jedem Ernährungsplan zu intergieren. Die vielen Gewürze lassen vor allem simple Zutaten in neuem Licht erscheinen.

Unsere Website gibt mehr Informationen zu den Themen Ayurveda, Entgiftung, leichtes Abnehmen und F.X. Mayr Kur. Um fernab des Alltags mehr über diese Themen zu lernen, haben wir eine kleine Auswahl an renommierten Experten und wunderschöne Reisen getroffen.

Wie soll Ihr nächster Urlaub aussehen?
Wählen Sie aus folgenden Kategorien
заказывать
Wo soll es hingehen?
Wir helfen gerne!
http://www.leading-retreats.com
37.9778
23.7278