Yoga-Workshop in Austria 7 Nächte ab 1.397 EUR

Yoga-Workshop     19. – 26. August 2016

Lernen Sie in unserem Yoga-Workshop mit Hella Naura die Philosophie des Yoga kennen und diskutieren Sie darüber, wenn Sie mögen. Erlernen und praktizieren Sie gemeinsam wohltuende Asanas (Yoga-Körperübungen), Entspannung, sowie Stille-, Erinnerungs- und Konzentrationsübungen.
Hella Naura, Jahrgang 1940, war früher Synchron-Autorin, Spielfilm-Untertitlerin und Bearbeiterin fremdsprachiger Dokus für das Fernsehen; parallel dazu wuchs ab 1975 ihr Interesse an Yoga. Ausbildung und zahlreiche Aufenthalte am 1918 gegründeten „The Yoga Institute“ in Mumbai folgten. Der klassische Yoga, den sie vertritt, beruht auf dem „Yoga Sutra“ des Patanjali, einem Werk, das – obwohl circa 2000 Jahre alt – in Psychologie und Philosophie so universal ist, dass es sich auch auf Probleme, Zweifel und Sinnfragen des modernen Menschen anwenden lässt.

Freitag:
18:30 - 19:15 Einführung in die Yoga-Philosophie

Samstag:
07:30 -  8:30  Stillsitzen, Asanas, Entspannung
11:30 - 12:30  Gespräch: Gesundheit und Krankheit aus der Sicht des Yoga, Dehnen, Strecken
16:30 - 18:15  Gespräch: Glück aus der Sicht des Yoga, Stillsitzen, Asanas, Entspannung
21:00 -  21:30   Vorlesen, Stilleübung

Sonntag:  
07:30 -   8:30  Stillsitzen, Asanas, Entspannung
11:30 - 12:30  Gespräch: 2000 Jahre altes Werk in Hinblick auf die heutige Zeit (Yoga-Psychologie),    Nasenspülung (bewirkt gute psychische Reflexe)
16:30 - 18:15  Erinnerungsübung, Stillsitzen, Asanas, Entspannung
21:00 - 21:30   Vorlesen, Stilleübung

Montag:
07:30 -   8:30  Stillsitzen, Asanas, Entspannung
11:30 - 12:30  Sich selbst besser kennen lernen (Motivationsforschung)
16:30 - 18:15  Stille, Asanas, Entspannung, Feedback, Augen-Konzentrationsübung

Dienstag:
17:15 - 18:15  Stille, Asanas, Entspannung
21:00 - 21:30   Vorlesen, Stilleübung

Mittwoch:
07:30 -   8:30  Stillsitzen, Asanas, Entspannung
11:30 - 12:30   Gespräch: Gesundheit und Krankheit aus Sicht des Yoga, Gesundheitstipps
16:30 - 18:15  Erinnerungsübung, Stille, Asanas, Entspannung
21:00 - 21:30 Vorlesen, Stilleübung

Donnerstag:
07:30 -   8:30  Stillsitzen, Asanas, Entspannung
10:30 - 12:00  Entspannung, Feedback, Augen-Konzentrationsübung, Verabschiedung

Preis ab € 1.397,- im EZ für 7 Nächte
oder
ab € 1.422,- pro Person im DZ für 7 Nächte

Ihre inkludierten Leistungen:
•    7 Nächte in Ihrem Wunschzimmer
•    Ein 7-tägiger Yoga Workshop mit Hella Naura
•    Ein erfrischender Gemüse- oder Obstsaft bei Ihrer Ankunft
•    Frühstück über den Dächern von Lech von unserem reichhaltigen Frühstücksbuffet mit Bio-Tees, Saftbar, Eiergerichte, frischen Müslis uvm. - alles mit Zutaten von heimischen Biobauern
•    Suppen und kleine Gerichte zur Mittagszeit    
•    Ganztags Teeangebot an unserer Teebar
•    Abends unser abwechslungsreiches 4-Gang Glyx-Menü in einem unserer Restaurants
oder eine Auswahl aus unserer Dirndlstübli-Karte (österreichische Spezialitäten)
•    Die “Lech Card” – Ihr Schlüssel zu einem vielfältigen Programm in Lech-Zürs!
•    Für das Wohl Ihrer Kinder, Spiel & Spaß sorgt der Kinderclub "Kids Active" in Lech.
•    Die freie Benützung unseres Alpin Spas mit Aktiv- und Reaktivierungsbereich, Schwimmbad und Panorama Outdoor Whirlpool, Bio-, finnische- und türkische Sauna, Kneippbecken, Fitnessraum, Ruheraum, verschiedensten Aktivierungsduschen und Tepidarium
•    Geführte Wanderungen mit unseren Trainern und Mountain Guides
•    Mountainbikes zum Ausleihen
•    Flauschiger Wohlfühl-Bademantel und Slipper während Ihres Aufenthalts
•    Concierge Service für alles was den Urlaub noch runder macht
•    Viele Extras und die herzliche Gastfreundschaft, die bei uns ganz selbstverständlich sind!

Ab mind. 4 Teilnehmern bis max. 12 Teilnehmern

Address: Oberlech 117 , 6764 Oberlech am Arlberg

Distances:

• Airport Innsbruck: 130 km
• Airport Friedrichshafen: 130 km
• Airport Zürich: 200 km
• Airport München: 330 km
• Bludenz: 40 km
• Bregenz: 100 km
• Chur: 120 km
• Dornbirn: 90 km
• Feldkirch: 85 km
• St. Moritz: 170 km

In the warm atmosphere of Hotel Goldener Berg old traditions are groomed and modern luxury is harmoniously integrated. Each of the in 2014 redesigned 40 rooms and 80 m2 suites combine modern designs with natural comfort. Guests experience a clear and open ambience that still provides its special charm, comfort and originality. The dominant elements used for the redesign are larch wood, natural stone and loden, all are characterized by the authenticity of the surrounding mountain world. Straight lines of the furniture complete the alpine lifestyle of the rooms which create a homely vibe.

We offer the following room categories:

• Chalet Suites: 80sqm, 2 floors, 2 bedrooms and 2 bathrooms, living room with open kitchen, terrace and balcony<br>
• Family Suites: 60-67sqm, 2 bedrooms and 2 bathrooms, balcony.
• Family appartement: 61 sqm, kitchen, balcony
• Suites: 34-80 sqm, separated bedroom and bathroom, balcony.
• Studio de Luxe: 35-45 sqm, balcony
• Studio: 33 sqm, balcony
• Single room: 25 sqm, balcony